Sahur

3 Tips Minum saat Ramadhan

Seantero.id, JAKARTA – Menjaga hidrasi selama bulan Ramadhan bukan terkait seberapa banyak gelas air yang diminum, tidak sedikit di antara kita yang keliru mengkomsumsi banyak air dengan anggapan agar badan segar saat menjalankan puasa. Alih-alih membuat badan tetap segar saat menjalankan puasa di bulan Ramadhan, terlalu banyak minum air justru memicu perut kembung, rasa begah, hingga kepala menjadi pusing yang kemudian berpotensi mengganggu kekhusyuan ibadsh. Saat waktu berbuka puasa tiba, tubuh membutuhkan proses adaptasi, bukan hanya banyaknya air untuk mengusir ...